首先，家长要先和孩子建立良好的亲子关系，然后与孩子共同规划学习任务，制订符合孩子实际的“有底线”自由原则。即孩子自由选择写作业时间和玩的时间，但是必须是在晚上临睡前，例如定在九点或九点半前完成；其次，家长在“一陪”阶段需要帮助孩子掌握“写作业姿势，按时开始作业，完成全部作业，检查作业”的四种能力。针对四个能力任务，遵循每次只对一个任务进行提升。在此期间，家长不对其他任务提出要求，一旦确认孩子已经完成这一任务，即可确定下一个目标，循环往复，直到完成所有任务，孩子便能够独立完成作业。有了这个成果，家长便可以进入第二阶段。

 这个阶段，家长主要是为全面放手、促进孩子独立完成作业奠定基础。家长应在孩子的“作业内容、需要时长、如何做、正确率”四个方面进行引导，帮助孩子提高做作业的质量和效率。首先，家长要确定自己孩子的视、听、记忆力发展是否良好，再要求孩子按照学校要求记住作业，让孩子明白写作业是自己的事情，能够独立完成作业是一件快乐的事情；其次，家长在“二伴”中不参与具体的执行过程，但在孩子完成作业的“时间、如何做和正确率”过程中，要和孩子一起制定时间表，及时给予孩子鼓励和肯定，并根据具体情况选择合适的方法帮助孩子掌握独立完成作业的能力。

首先，“放手”不是简单的不管，而是家长在已经做好一陪、二伴，孩子也已经掌握了以上八个独立完成作业能力的基础上进行。达到让孩子写作业没有压力，营造轻松的学习氛围，让孩子对学习产生兴趣。同时，家长要学会联合老师的力量共同正面引导孩子。其次，家长要学习用发展的眼光去观察和逐渐改善孩子的学习习惯、学习方法、坚持的毅力等方面。更重要的一点是，家长还应该以身作则，做终身学习的榜样。

 在孩子养成好习惯的过程中，家长需要做到“不批评、不指责、不打断、不玩手机”，即不管孩子作业写得对与错、速度快与慢，都不批评；不对做的不好的地方进行指责；不要在孩子写作业的过程中一会儿给孩子喂水、拿水果；不要一边玩手机一边指导孩子。