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【夜读】滋养生命最好的方式

转载 邱纪河于 2023/03/08 08:02:57 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：人民日报 4 阅读 0 评论 0 点赞

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看过的风景

滋养你的心灵


常出门走走，感受风景的美好，既能舒缓我们的身心，还能为生活增添乐趣。和日月星辰对话，和江河湖海交谈，去看一棵树怎么生长，去观察一朵花怎样绽放，去了解不同地方的人们怎样生活，都能让我们从中汲取源源不断的力量。


规律的作息

滋养你的身体


生活没有规律，终日浑浑噩噩，总是精神不济，久而久之，便会丧失感知生活幸福的能力。规律作息，调节的不仅仅是身体状态，更能影响一个人的生活状态。早睡早起、健康饮食、时常锻炼，你才能为明天积攒元气，为未来储蓄健康。


读过的书

滋养你的灵魂


即使工作和生活再忙碌，我们也应该留点时间给书籍。书籍就像我们的知己、导师，当我们迷茫焦虑时，给我们以安抚、引领和激励。在书籍的世界里，我们能感受到纯粹的快乐。你读过的每一本书，垫高的都是你灵魂的高度。


生活的经历

滋养你的精神


生活千姿百态，总有高低起伏，但所有的经历都有它的意义。每一次体验、每一份付出、每一点收获，都会丰富我们的精神，都会延展我们的生命。人生就是一个不断成长的过程，每一种经历都是财富，可以指引我们遇见更好的自己，走向更从容美好的人生。


来源：每晚一卷书，作者：每晚CC |  主播：赵文龙

投稿邮箱：rmrbydtg@163.com

本期编辑：赵雅娇，实习生：马上青

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