诺如病毒，又称诺瓦克病毒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，儿童卫生意识较弱，肠道免疫力较低，感染了诺如病毒后肠道容易菌群失调，进一步造成肠道水和电介质过度流失，加重腹泻。

       春天气温逐渐回暖，但绝大多数致病微生物的生长繁殖仍较为活跃。诺如病毒幼儿园是高发的传染病，其发病急、传播速度快等特点，被大家熟知。诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，每年10月到次年春季是诺如病毒感染的高发期！

      诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

        成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

        诺如病毒病程和排毒过程较长，病症消失后两天仍具有传染性。免疫期短暂，可能反复复发。

1.平衡膳食，多吃健康的、纯天然的、富含多种维生素的食品。

2.不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗干净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

3.若出现腹泻呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不要与家人密切接触。

4.患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒

1.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、外出回家后尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

2.加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

3.保证充足睡眠，不挑食，从而增强自身免疫力。

4.如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要及时去正规医院就诊，居家隔离，不要带病上学，居家休息至症状完全消失后，再休息三天，且提供复园证明方可回园。

1.注意个人卫生习惯

       如勤洗手，尤其是吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。因为诺如病毒是通过粪口途径传播的疾病，所以小朋友们养成良好的个人卫生习惯是十分重要的！

2.食用烧熟煮透的食品

       不吃生、半生的海产品、水产品或肉制品，不吃不洁、不卫生或腐坏过期的食品，外出就餐要选卫生状况较好的店家，不吃无证摊贩的食物。

3.开窗通风

        多做一些户外活动、尽量不去公共场合；孩子所接触的玩具、文具以及生活用品要注意清洁处理；保证儿童的睡眠，休息好，提高身体抵抗力。

4.确诊诺如感染，采取措施

       一旦出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状时，要及时就诊 以免延误病情；原则上居家隔离期为症状前完全消失后72小时，做好感染性腹泻病人的消毒和居家隔离工作、防止疾病传播。

编辑|卞洁玲

审核|张秀娜 张晓文