在疫情面前，我们首先要照顾好自己。勤洗手，戴口罩，不聚集，健康隔离，科学防护。出现不适或负面情绪时，主动接受，积极应对，给孩子做个好榜样。下面分享一个针对疫情防护的顺口溜，可以带着孩子一起学一起说：

早睡早起精神佳，

动静结合效果好。

七步洗手要到位，

开窗通风很有效。

亲友联系网络聊，

减少聚集记得牢。

口罩一定要戴好，

每天记得检查码。

核酸检测少不了，

保持间距很重要。

接纳情绪勿焦躁，

专业求助积极找。

保证生活的正常进行对于孩子来说也是十分重要的，切忌在生活作息上出现过大改变，让自己、孩子感到不适应。

日常关注孩子身心的变化。诸如体温、食欲、大小便、呼吸、面色，孩子的精神状态及情绪变化，日常兴趣、活动的改变。当孩子出现情绪难以安抚（暴怒或抑郁），躯体行为明显异常时，积极寻求专业帮助。

  我们可以每天用20-30分钟建立“特别时光”全程专注地陪伴孩子，由孩子作主怎么玩，玩什么，可以是角色游戏、绘画、阅读、做美食、下棋、玩乐高等，家长们全程配合，把注意力从疫情转移到游戏等活动中来。

  1.害怕隔离 

  孩子们会经常听到身边的人有的孩子会在疫情期间出现恐惧的想法，害怕生病，害怕被隔离。一旦孩子出现了这样想法，我们应当及时为孩子做好解释工作，消除孩子的顾虑，同时作出适当的保证，如保证孩子的安全，保证让孩子感到关爱，保证在约定的时间内按时回。

  2.躁动不安 

  有的孩子在家可能会出现内心不安，希望通过“惹麻烦”来吸引大人的注意，还有的孩子甚至会出现诸如行事鲁莽、好发脾气甚至是做出一些危险行为的表现。孩子的这些行为说明孩子缺乏安全感，需要家长陪伴的信号，这时候的家长首先要接纳孩子出现这样的情绪，同时适时表达出自己的爱意，告知行为的不安全性，提示用积极的方法表达爱意。

  3.核酸检测 

  近期因对核酸检测的时间有要求，需在规定时间内上报，家长们需每天早起带着孩子排队进行核酸检测，因为孩子处于一个活泼好动的年龄，有时候会出现不耐烦，哭闹等情况，这时候家长们会有焦虑情绪，这个时候需要我们家长做一系列的工作：    第一、做好前期的调查工作，了解核酸检测点和时间，哪个时间段的人是最少的，这样可以减少等待时间；

  第二、告诉孩子们给我们做核酸检测的医生工作的辛苦和不容易（如穿防护服很闷、工作时间特别长、需要起很早做准备等）；

  第三、可以向孩子请教，在需要排队做核酸的时候，做些什么会让孩子感觉开心。如喜欢的娃娃或玩具陪伴、折纸、猜猜他（她）是谁（观察前面排队的某个人的性别、年龄、身高、穿着、职业等）、传递悄悄话、动作模仿、听歌或听故事等等。

  1.游戏疏散法

  形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。

  2.劳动（运动）疏导法

  力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。

  3.音乐疏导法

  音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

  4.肢体疏导法

  一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。