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@爱吃粽子的你！糯米钙含量是大米3倍，还有这些功效→

转载 邱纪河于 2022/06/05 13:31:18 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：醉美仓山 81 阅读 0 评论 0 点赞

又是一年端午节 ，香甜的糯米粽子又走上了大家的餐桌。许多人知道糯米是一种营养丰富的食材，可是你知道它的药用价值吗？


糯米富含植物蛋白，它里面的维生素E、钙等营养元素的含量是大米的3倍以上，可以促进代谢，强身健体。从中医的角度来讲，糯米味甘性温，能补中益气、健脾。另外它还有收自汗的功效，比如对于多汗、经常腹泻的人，或者是尿频的老年人，糯米具有收敛的作用。



糯米入药，在古代医书中多有记载，它适用的症状，一般是以补虚为主。中医认为“虚则补之，实则泻之”，比如说体虚的人，是比较适合吃糯米这类食物的。



来源：央视财经

编辑：仓萱

校审：郑敏敏、严少玲


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