午

又是一年端午佳节，空气里除了糯米粽子的香甜，还飘着一丝丝清凉的草木香。那是属于端午节中药香囊的悠长味道。

“戴个香草袋，不怕五虫害”，佩香囊是端午节古老的习俗之一，也是祖国传统医学“治未病”的充分展现。在端午节将香囊佩戴于身而取其芬芳，不仅有襟头点缀之风，还有辟邪驱瘟、防病健体之效，寄托了人们对健康平安的祈愿。

福建中医药大学国医堂中医内科林慧光教授表示，端午，俗语有云“正阳起始，百毒齐出”，因此民间早有端午节佩戴香囊以避除秽恶之气的传统。而不仅仅是在端午节，早在周代，古人就已有佩戴香囊、洗浴兰汤的习俗。

中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，这是中医外治疗法中的一种，将其佩戴于身，又叫香佩法。它是指将芳香药末装入特制布袋中，佩挂于胸前，是借芳香性药物的清气之正，鼓舞人体之正气，辟除秽浊之邪气，使正气渐复，从而增强机体免疫力，亦是极具中医药特色的疗法之一。为此，林教授还特别为市民提供了常用香囊配方，以供大家配伍参考。

生苍术、石菖蒲、藁本、丁香、绵马贯众各等分，研碎放入香囊

白菊花、桑叶、薄荷、白芷、川芎各等分，研碎放入香囊

金银花、白芷、石菖蒲、薄荷、藿香、丁香、艾叶各等分，研碎放入香囊

林慧光教授表示，市民可根据需要，到国医堂询问专业医师后，买来上述中药材直接研碎（注意磨粉不宜太细，以免有粉状渗透），各取等量装入香囊。若是放在枕边或是佩戴身上的香囊，药材总重量建议控制在10克左右；如果是戴在身上的香兜，药材总重量建议控制在200-300克左右。如果要给卧室配制香袋，还要根据卧室面积大小，适当调整香袋药材的剂量，才能更好地为民众量身订制。

要注意的是，上述药材7-10天更换一次，严重的心脑血管疾病、呼吸系统疾病、感染性疾病，对药物严重过敏者及妊娠期，要慎用或禁用。