主讲丨庄伊洢

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多年以前有首流行的歌曲《时间都去哪儿了》，曾掀起过一阵热潮。孔夫子《论语》中有云，“逝者如斯夫不舍昼夜”，这句名言说的是时间像流水一样一去不复返了，感叹的是人生变化之快，一定要珍惜时间。咱们家长们，一讲到给孩子的时间管理，脑袋里呈现的是怎样的镜头呢？会不会想到一些对话？比如说“催了多少遍，怎么还不起床”，“别看电视了，抓紧写作业吧”。有没有可能闪现出一些与“快”有关的语句——赶快去睡觉，赶快去穿鞋，赶快拿着书包出门了...如果家长们仅仅是把眼光盯在这些事情上，情绪通常都不太好，会着急、会焦虑。因为看着孩子磨磨蹭蹭，即便是压着火提醒孩子怎么做，语气和态度也自然不会好到哪里去。

今天，让我们一起来谈谈怎样帮助孩子做好时间管理？

一、如何理解时间管理能力？

时间管理是用一种合适的速度和态度做更重要的事情，并不是一种纯速度的练习

二、应用时间管理工具，提升时间的认知。

A. 时钟（最必须）

B. 时间表（最基本）

三、亲子之间的特殊时间管理。

四、其他的时间管理方法。

1.时间四象限——教孩子分清轻重缓急

2.番茄时间管理工作法——让孩子远离拖延

3.限时法——集中注意力的好方法

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