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别熬夜！连续3晚睡不够免疫功能降低一半

转载 邱纪河于 2022/05/27 06:20:32 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：福州日报 38 阅读 0 评论 0 点赞
免疫力是我们抵抗外界疾病侵袭的“卫士”，
肩负着消灭人体内病毒、细菌的重要作用。
然而，有研究发现，
熬夜对免疫系统有着毁灭性影响。


数据显示，
成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，
免疫系统功能就可能降低一半，
一天少睡三个小时，
就足以降低重要免疫细胞的功能。
此外，
焦虑恐慌的心情也会摧毁自身免疫系统。


脱发、黑眼圈、头昏脑胀......
熬夜的危害，
大家多少都有所耳闻。
只是一到晚上，
手机仿佛粘在手上，
拿得起，放不下。
然而，熬夜的危害不限于此——

在陕西西安，
21岁女子连续熬夜
诱发暴发性心肌炎住进ICU。
医生介绍，患者有慢性肾脏病史，
感冒一个月，
再加上没有充分休息和治疗，
导致暴发性心肌炎，
心功能较差，再来晚一些，
极有可能造成心脏骤停死亡。


而在湖北武汉，
吴女士在连续3天白天用电脑办公、
下班追剧到凌晨3点后，
突然视力模糊，
患上了视频终端综合征。
经过药物治疗和与电子屏幕彻底隔绝5天后，
视力才恢复正常。

熬夜带给你的影响，
可不只是从“悠闲地玩手机”
到“紧张地玩手机”。
它正悄悄摧毁你的身体，
像一颗定时炸弹，
不知何时就会引爆。

网友：我再也不敢了。


立个flag：
今晚就早睡！

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来源：央视网综合新华社、山东商报



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