1.回顾寒假的美好。与孩子讨论寒假生活的留恋，做一个小小的寒假总结，跟寒假好好地告别，明年再见。
2.布置开学新环境。比如打扫出一个干净整洁的房间，整理好学习用品清单和寒假作业清单等。
3.一起购置新学期的学习用品也是不错的选择。

1.和孩子协商这学期的学习计划，设置学习目标。
2.目标分解。在大目标下先设置2月份开学的小目标，比如改变学习习惯等
3.孩子完成目标，不妨给予及时的奖励，构建其对新学期的信心与期待。

1.清空原则。当孩子作业、睡眠、吃饭的时候尽量把手机放在远离的地方，看不见也不心烦。
2.替代原则。孩子为什么会愿意经常玩手机，间接也反映了日常娱乐的匮乏，所以当孩子有空余时间时，家长朋友们也要放下手机陪孩子进行娱乐活动。
3.引导原则。手机的世界除了游戏还有许多，比如可以使用手机查阅上网、可以利用手机阅读等。家长朋友们不必“谈虎色变”。如果孩子一定要玩手机，可以引导他们使用手机的这些功能，娱乐和学习两不误。