主讲丨林修英

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快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是由内而外感受到的一种非常舒服的感觉。比喻人的一种开心，高兴。人活得快乐与否，全凭他主观意念所断定它不取决于外在客观条件，而是取决于内在心理变化的历程。在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。现实生活中,人人都追求快乐但结果大相径异。为什么?因为快乐是一种能力。本期节目将和家长朋友们一起分享获得快乐的能力。

一、快乐获得的方法。

二、给孩子提供决策的权利。

1.让孩子自己做决定；

2.适当帮助孩子做决定；

3.让孩子懂得选择没有十全十美。

三、善于调整心理状态。

四、减少孩子的物质占有欲。

五、培养孩子广泛的兴趣。

六、保持家庭生活的美满和谐。

七、有知心朋友。

八、培养快乐的几把金钥匙。

1、找一件能让自己精神放松的事情；

2、赞美是做事的整个过程，而不是结果；

3、乐于助人；

4、创造更多笑的瞬间；

5、健康的身体带来无限快乐。

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